Då var det dags igen. När man som jag är inne på 5:e veckan med 5:2 så börjar det bli rutin. Nu har magen förstått att på måndagar och torsdagar får jag ingen mat och det är ingen ide' att gnälla :-)
Trots det är min man och jag överens. En dag utan mat är en förlorad dag. Man väntar bara på att den ska vara över. Inget carpe diem här inte...
Jag startade som vanligt dagen med två rågi knäcke. På det massor av gurka, tunt skivad tomat, salt och peppar. Till det en stor kopp te.
Nu har jag precis klämt min lunch. Jag har börjat tröttna på mina Allevo-soppor så idag tänkte jag att jag måste kunna göra smaskiga sallader som fyller ut lite mer i magen. Sådet fick det bli. En stor tonfisksallad kvalade in på 134 kcal och jag brukar ju faktiskt äta soppa 110+ 40 morot annars. Slutade alltså på plus. Det får bli en utmaning också att göra magra smaskiga luncher.
Träningen har gått sådär... Om det kommer något annat emellan onsdag, lördag och söndag så faller hela planen för det ör svårt att träna på "den dagen" eller dagen efter. I alla fall på morgonen efter.
Vi hörs framåt kvällen.

Måndagar 500 kaloriersdag, onsdag träning på gymmet, torsdagar 500 kaloriersdag, lördag träning hemma, söndag träning hemma.... Veckorna går. Vågen står still. Döremot har jag hört en hel del kommentarer att jag ser smalare ut i ansiktet. Jag har min...

...med kidse. Lite stel efter en stund i soffan. Blir skönt att röra på sig igen i morgon bitti. Sov gott! ...

Ja, 5:2 gör mig piggare dagtid men kvällstid är det katastrof. Somnade igen med barnen. Och skillnaden är att jag inte vaknar efter en halvtimme som vanligt utan efter 2-3 timmar. Idag hade jag noll planering. Men lyckades i alla fall genomföra som ...

Dagen började bra. Hoppade över frukost och åt tonfisksallad till lunch. Men framåt eftermiddagen kände jag mig hängig. Så till kvällen avbröt jag 500-kaloriersdagen. Mitt recept för att hindra förkylning är att äta och sova... Så nu ligger jag redan...

... på gymmet idag. Intervallöpning, lite boxning på säcken. Styrketräning ben samt bänkpress. Ensam i lokalen förutom en person. Vilken lyx! Laddar för en 500-kaloriersdag imorgon. Godnatt! ...